鮑魚幾頭其實指的是一斤有幾個鮑魚，如果10個鮑魚一斤那就是10頭鮑，2個一斤就是2頭鮑，越大的鮑魚越貴，頭數也就越少，像一頭兩頭的鮑魚就很少也非常的貴，因為一個鮑魚都快1斤了。

國內鮑魚：鮑魚國內頭一般都比較小，但做的菜也很不錯，適合炒菜，拌等烹調方法，肉質鮮嫩，口感酥脆。

南非有一種“孔雀鮑魚”。大西洋冷流和印度洋暖流交彙的產物，在顏色上並不像其他地區的鮑魚那么單一，其味道有兩個地區特點。這種鮑魚適合蒸或烤。它嘗起來又香又嚼。但要注意的是，你仍然需要在蒸汽中加入一些除臭調味料。因為冷海鮮和熱海鮮有很大的區別。你可以在生魚片中不加任何東西就感覺到魚腥味，但如果你在熱海鮮中不加任何東西，就會有很多魚腥味。

在最好的鮑魚中，澳大利亞鮑魚，大鮑魚有幾斤。澳大利亞鮑魚以海底藻類為生，生長非常緩慢。它大約需要八年的時間才能長到一公斤。對肥美野生鮑魚的生存環境要求很高：礁區海水寒冷，鹽分高，水質要清，水流要快，背風要有足夠的海藻。澳大利亞南緯40°，海域遼闊，海流清澈，條件適宜，地理環境獨特，能完全滿足這樣挑剔的“居民”，最後才生下鮑魚中最好的，澳大利亞黑鮑魚。

來自澳洲清澈無污染海域青邊鮑，罕見珍寶Size！用來煲鮑魚雞湯，又或是將鮑肉片薄切，樣樣均極之美味！鮑魚味甘鹹，性平，具有滋潤養顏、平衡血壓、養肝明目、滋陰清熱等作用。

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雞精不是用雞肉加工的。許多添加劑對人體健康有害。msg通常是由玉米制成的，但吃起來不健康。少吃點，在它從鍋裏出來之前做點熱食。嘗試購買顆粒味精穀氨酸鹽，相關人士表示，如果是粉狀味精，很多成分都是鹽，盡量少吃！用蝦粉或其他天然成分代替。

味精沒那么可怕。穀氨酸鈉是首先從海藻中提取的穀氨酸鈉。但是現在我們吃的味精是通過微生物發酵得到的。這與釀造白葡萄酒和醬油的原理是一樣的，所以味精從來就不是一種傳說中的化合物。

穀氨酸進入體內分解成人體材料穀氨酸，穀氨酰胺和酪氨酸等，也沒有有害成分的鈉和蛋白質的合成。許多國際組織一直嚴格神味精汽車，一致認為，味精的食品消費不受限制。

不過，在長期高溫下，味精可能會轉化為有害物質，所以在菜即將出鍋時，應加入味精。

此外，雞精是由味精、鹽、澱粉、雞骨粉等組成的複合調料。穀氨酸單鈉約占40英寸。食用時與味精相同，雞精不可溶。溶解後，加入碟子。

麵條粗圓的讚岐烏冬汁，是日本四國香川縣名物，當地人會為一碗烏冬排長龍，吃一口烏冬，等於吃下幾千年的文化。

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1第一，晨起不宜太快起床

朋友們在早上睡醒後不要急著起床，最好賴五分鍾左右。

這是由於為剛睡醒之後身體器官的各項功能都還沒有完全蘇醒過來，血液的循環方式也還沒有適應過來，若馬上起床很容易導致血壓升高而出現頭暈頭痛等現象。

而對於本身有高血壓的朋友們，由於清晨高血壓是心腦血管事件的重要危險因素之一，大約有40％的心肌梗死與29％心髒性猝死，都會發生在清晨階段。

高血壓朋友們，還真別立即起床，最好在被窩裏靜躺5分鍾，動動手腳，松松筋骨，並且還最好在起床後1小時內測量血壓。

2第二，晨起喝杯溫開水

由於身體經過一晚上的新陳代謝，正處於缺水的環境，需要大量的水分來緩解血液濃度。從而可以更好地保護好腎髒以及血管。

根據《中國居民膳食指南》建議，早晨起床後可空腹喝杯200ml左右的水，可少量多次喝。

而本身患有腎髒疾病或代謝性疾病患者，最好在醫生指導下決定喝水的量，以免給身體造成較大負擔。

3第三，排便不太太用力

由於晨起後，腸胃蠕動活躍，的確會有產生便意。

但若沒有便意，那就不必勉強，否則對於中老年朋友們，若硬要使勁排便，本身患有高血壓、動脈硬化等情況，心腦血管彈性會受不住太大壓力，甚至會引發血管破裂出血等情況。

嚴重拼命用力，還隨時有引發肛裂的可能。

4第四，晨練不宜太過劇烈

對於清晨高血壓的朋友，就需要控制好運動幅度，不宜太過劇烈。

另外還需避開6.00-10.00之間這個時段，將鍛煉時間安排在下午或晚上，在開展運動計劃前，還需讓醫生評估一下健康狀態，對於本身患有慢性疾病，還需選擇相應強度的運動方式。